1.孩子只消没发烧就讲明不是？偷偷撸

流言：秋冬季节，孩子容易发生上呼吸说念感染，淌若孩子莫得发烧就讲明病情不严重，莫得变成肺炎。

真相：这种说法过于完竣。对孩子来说，发烧确乎是肺炎的常见症状之一，但不行因为孩子莫得发烧就合计一定不是肺炎。对于较小的孩子来说，体温的高下和是否得肺炎并不一定径直关连，病原体的种类、孩子的躯壳现象、用药种类等要素的综协作用，王人可能导致孩子天然已经患上肺炎，却仍然只消低热或不发烧。

因此，一方面咱们要存眷孩子的体温，另一方面，咱们也要存眷孩子是否出现呼吸方面的额外，如数呼吸次数，是否出现“三凹征”（吸气时出现胸骨上窝、锁骨上窝和肋舛误处向内凹下）等症状，以及是否同期出现精神凄怨、食欲减退等问题。如怀疑孩子可能患有肺炎，忽视带孩子实时去病院就医。

起头：东说念主民日报健康客户端

2.维生素片不错轻易吃，莫得反作用？

流言：维生素片就跟闲居吃糖果似的不错轻易吃，缺不缺养分王人能补，还能退守多样病，多吃总没坏处。

真相：这种说法并不正确。维生素分为水溶性和脂溶性两种，不行一概而论。水溶性维生素（如维生素 B 群和维生素 C）在体内容易通过尿液排出，因此安全性相对高一些，但一次性过量摄入仍可能加剧肾脏职守，刺激胃肠，激发皮肤过敏症状。而脂溶性维生素（如维生素 A）会在体内脂肪组织或肝脏中积蓄，过量摄入可能导致无法完全排出，恒久积蓄可能激发健康问题。因此，维生素片的服用应免除医师的忽视，不应粗疏大剂量恒久服用。

起头：腾讯较真

3.吃未焯水菠菜会肾忙碌？

流言：菠菜中的草酸会导致严重健康问题，以致出现了“61 岁男人吃未焯水菠菜后肾忙碌”的案例。

真相：这种说法夸大了风险，健康的粗鲁东说念主吃菠菜无用牵挂。菠菜富含草酸，过量摄入且追随饮水不及或钙摄入不实时，爱色影可能增多草酸钙结石（如肾结石）的风险，但这如故由较为渐渐，并不可能坐窝激发肾忙碌。

“61 岁男人吃未焯水菠菜后肾忙碌”案例中，男人的肾忙碌主要因其本人患有慢性肾病，而非单纯食用未焯水菠菜所致。缩短草酸含量并不难，它易溶于水，焯水能去除大部分草酸，因此忽视在烹调菠菜前进行这一法式，绝顶是对于有肾脏疾病的东说念主群来说更为进犯。

总的来说偷偷撸，健康的粗鲁东说念主吃点未焯水菠菜不会径直导致肾忙碌，但对于已有肾脏疾病患者则需严慎。濒临近似信息时，公众应全面了解事实配景，幸免被误导。

起头：科学辟谣

4.矗立办公比久坐办公愈加健康？

流言：久坐办公确乎伤身，但只消改成矗立办公就能对消伤害。

真相：这种说法过于完竣，况兼搞错了重心。天然矗立办公确乎能稍稍擢升能量破钞，改善某些代谢方针如血压、胰岛素敏锐性和甘油三酯水平，但这些改善不及以显贵缩短心血管疾病风险。不息标明，不管是久坐如故久站，万古候保捏团结姿势王人会增多体位性轮回疾病的风险，如静脉曲张和慢性静脉功能不全等。

健康办公的重要在于招揽轮换坐立的使命形态，按时变换姿势，并联接通俗的活动如伸展和片时步碾儿，以减轻单一姿势带来的负面影响。使用可搬动高度的办公桌，确保站随即正确姿势，以及衣服舒坦的鞋子，王人是看督使命健康的有用战略。

总而言之，单纯依赖矗立办公来对消久坐的危害并不可取，合理治疗使命神志和环境才是永恒之计。

起头：科学辟谣

5.老年东说念主要多喝汤，因为养分王人在汤内部？

流言：食材的精华王人在汤里，老东说念主多喝汤养分就有了保险，比吃肉吃菜王人管用。

真相：这种说法是无理的。天然老年东说念主因味蕾萎缩和食欲下跌，可能会倾向于选拔喝汤，尤其是肉汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤和海鲜汤等，因为这些汤品中的食品氨基酸和一丝脂肪酸能带来鲜好意思的口味，促进食欲。但执行上，90%以上的卵白质王人在食材中，单纯靠喝汤来补充卵白质和钙质是不够的，这可能导致老年东说念主养分不良。

因此，忽视老年东说念主在喝汤的同期，也要吃肉（菜）等食材以满足卵白质的需求。此外，老年东说念主的饮食应选藏养分平衡，包括饱胀的优质卵白质、钙质、维生素和矿物资的摄入，而不应该只依赖喝汤来获取养分。

起头：腾讯较真

6.上了年龄，应该少喝水？

流言：老年东说念主肾功能下跌，过多饮水会加剧躯壳职守，以致激发水中毒，因此老年东说念主应减少饮水。

真相：这种不雅点并不正确，事实上，老年东说念主更需选藏合理补充水分。跟着年龄增长，老年东说念主对缺水的感知才智缓慢，容易无声无息中处于脱水状态。饮水不及会对老年东说念主酿成多种危害，包括皮肤变差、泌尿系统疾病风险增多、便秘加剧以及判辨才智缩短等。

对于莫得严重肾功能不全、肝病或等非凡情况的老东说念主来说，保捏充足的水分摄入瑕瑜常进犯的。适量饮水不仅不会危害肾脏健康或增多躯壳职守，反而有助于看护躯壳健康。《中国住户膳食指南》忽视老年东说念主逐日饮水量达到 1500 至 1700 毫升，首选白滚水，也可选拔淡茶水或柠檬水。

起头：科学辟谣